同性交友软件确实可能对我们的自尊心产生影响，这种影响是双面的。一方面，软件环境可能过于关注外貌，左滑右滑的机制容易让人将自我价值与被匹配与否挂钩。如果长时间未收到回应或遭遇拒绝，可能会产生自我怀疑和焦虑感。
但另一方面，它也能带来积极影响。软件为我们提供了结识志同道合朋友的宝贵渠道，成功的互动和真诚的交流能极大地增强自信和归属感。关键在于我们如何使用它。
要保护自尊心，核心是调整心态：将软件视为拓展社交的工具，而非衡量自我价值的标尺。减少无目的的盲目刷屏，多关注有质量的对话，并让生活重心回归现实世界。记住，你的价值远不止于软件上的几张照片和简介。